لكلّ منظور سلبي منظور آخر إيجابي، فالكأس نصفهُ فارغ ونصفهُ الآخر مليء، لاتنظر للجزء الفارغ بل انظُر للجزء المليء فهو أفكارُك الإيجابيّة التي ستضعها نصب عينيك وتنطلق دون سلبيّات تشغل ذهنك وتعيق تقدمك.

لذا، فإن اعتماد التفكير الإيجابي هو خطوة هامة نحو تحسين جودة الحياة وتحقيق النجاح في جميع المجالات.

Good imagining aids in handling worry and psychological stress. When experiencing difficult conditions, give attention to the positive and assume the most beneficial. This strategy can help adapt much better to stress filled scenarios.

خاطب نفسك من الدّاخل وقُل سأنجح، تخيّل لحظة النّجاح كم هي رائعة، تخيّل كل ما هو جميل وإيجابي لكي تُترجم هذا الخيال إلى واقع.

يتجاوز الأشخاص الذين يُفكّرون بشكل إيجابي المواقف العصيبة والمّزعجة، ويكونوا قادِرين على المُواجهة والتّعامُل بفاعليّة، إذ يضعون خُطّة ليُخرِجوا أنفسهم من المواقف الصعبة والمشاكل، كما أنّهم يستشيرون الغَير ويبحثون عن عدّة حُلول، لذلك لن يشعُروا بحدّة التّوتر كغيرهم من المُتشائمين أصحاب التّفكير السلبي.[٣]

باستخدام قوة التفكير الإيجابي، يمكننا العيش بأكمله في حالة سعادة وانجاز. عندما نركز على الإيجابيات ونعمل على تحويل السلبيات إلى فرص وتحديات، نكسب القوة والإلهام للتطور والتحسين المستمر.

الحديث السلبي مع الذات يعتبر جزءًا من التفكير السلبي. يظهر هذا النوع من التفكير في عدة صور مثل التركيز على الجوانب السلبية وتجاهل الأشياء الجيدة.

علم النفس تعزيز العلاقات الشخصية: نصائح وأفكار للتواصل الفعال

كيف يمكنني التأكد من عدم وجود تشتت في البيانات عند استخدام الانحراف المعياري؟

اختر الأشياء التي تشعر أنها سوف تساعدك في حياتك اليومية. ذكّر نفسك دوماً بالتوقف المؤقت وتغيير طريقة تفكيرك في كل مرة تجد أنك تنتقد وتلوم وتقارن.

مسؤول موارد بشرية – شركة زارا للاغذية

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل خطر الوفاة بسببهم

يمكن تعزيز التفكير الإيجابي من خلال ممارسة التمارين والاستراتيجيات الموضحة في كتاب “قوة التفكير الإيجابي” للدكتور نورمان فينسنت بيل، نور الإمارات مثل تحديد الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار إيجابية وتحسين الحوار الداخلي.

بإتباع هذه النصائح، ستتمكن من تحسين التفكير الإيجابي. ستجد السعادة والإنجاز في حياتك اليومية.